1 2

HOLY & GREEN Studio | Waldsaum 153, 45134 Essen

03.09.2026 – Wild Kitchen Ayurveda Kräuter Kochkurs | SPECIAL

03.09.2026 – Wild Kitchen Ayurveda Kräuter Kochkurs | SPECIAL

€139,00 EUR
€139,00 EUR
Early Bird Ausverkauft
inkl. MwSt. Versand wird beim Checkout berechnet

Ayurvedische Pflanzenpower – mit Wildkräutern, tiefem Wissen & nährender Küche

Bei WILD KITCHEN starten wir mit einer achtsamen Kräuterwanderung rund um das Kochstudio, angeleitet von Naturcoachin und Achtsamkeitstrainerin Kathrin Kavulok.

Gemeinsam entdecken wir, welche Wildkräuter direkt vor unserer Haustür wachsen – oft ganz unscheinbar, aber voller Kraft, Geschmack und wertvoller Pflanzenweisheit.

Im anschließenden Kochkurs verbindet Ayurveda-Köchin und Ayurveda Selfcare Mentoring Katti heimisches Kräuterwissen mit den Prinzipien des Ayurveda und zeigt dir, wie du aus Wildkräutern einfache, nährende und alltagstaugliche Gerichte zauberst.

Du lernst, wie deine eigene wilde ayurvedische Küche entstehen kann – mit dem, was in deinem Garten wächst oder was du garantiert auch in deiner Nähe findest. Denn Wildkräuter sind überall. Wir dürfen nur wieder lernen, sie zu sehen.

Was Dich im WILD KITCHEN Kurs erwartet
✺ Begrüßung mit ayurvedischen Snacks und einem erfrischenden Kräuter-Drink
✺ eine geführte Wildkräuterwanderung mit Kathrin Kavulok
✺ wertvolle Impulse zu Wildkräutern aus westlicher und ayurvedischer Sicht
✺ alltagstaugliches Wissen aus Kathrins und Kattis Erfahrungen als Kräuterfachfrauen
✺ Zubereitung ayurvedisch inspirierter Wild Kitchen-Rezepte
✺ gemeinsames Abendessen mit Zeit für Austausch und Inspiration
✺ ein persönliches Gastgeschenk

Dein Bonus für zuhause:
Nach dem Kurs erhältst Du einen digitalen Ayurveda-Wildkräuter Guide mit
✓ allen Rezepten des Abends
✓ Tipps für deine nächste Wildkräuterwanderung
✓ Infos zu Einsatz und Wirkung heimischer Wildkräuter

Diese Gerichte bereiten wir gemeinsam zu:
 je nach Saison leicht angepasst
✺ tbd

Alle Infos auf einen Blick:
Datum: 03.09.2026
Uhrzeit: 17:00 bis 22:00 Uhr
Dauer: 5 Stunden
Treffpunkt: HOLY AND GREEN Studio, Waldsaum 153, 45134 Essen
Investition: 139 € inkl. MwSt.
Teilnehmerinnen: maximal 8 Frauen*
Vorkenntnisse: keine erforderlich
Inkludiert: alle Zutaten, Snacks, alkoholfreie Getränke, Gastgeschenk und digitales Handout inkl. aller Rezepte

Unser Gast: Kathrin Kavulok – Naturcoachin & Achtsamkeitstrainerin

Kathrin begleitet dich dabei, die Heilkraft der Natur achtsam zu entdecken und wieder mehr in Verbindung mit der Erde, deinem Körper und deiner inneren Weisheit zu kommen. Mit ihrem Wissen öffnet sie Räume für Erdung, Klarheit und persönliche Entwicklung.

Sichere Dir jetzt Deinen Platz und schenke Dir einen Abend voller wilder Kräuter, Ayurveda und Naturweisheit.

Wir kochen pflanzenbasiert!

Alle Kochkurse sind vegetarisch und bis auf Ghee (ayurvedisches Butterreinfett) und Waldhonig sind sie vegan. Wenn du dich komplett pflanzenbasiert ernährst, sag mir am Anfang des Kurses kurz Bescheid und wir tauschen Ghee und Honig aus. Das ist gar kein Problem!

Hast du Unverträglichkeiten?

Du hast Unverträglichkeiten oder besondere Ernährungsbedürfnisse? Dann melde Dich gern vorab bei mir. Ich prüfe im Rahmen des Menüs, was möglich ist, damit Dein Abend sich für Dich stimmig und gut anfühlt.

Für wen ist der Kurs?

Dieser Kurs ist für Dich, wenn:

✺ Du Ayurveda kennenlernen möchtest, ohne Dich durch Regeln oder Fachbegriffe kämpfen zu müssen
✺ Du verstehen willst, was Dir wirklich guttut und wie Du Dich bewusster nähren kannst
✺ Du Dir einen sanften Einstieg in ayurvedische Küche, Gewürze und erste Rituale wünschst
✺ Du Lust hast, klassische ayurvedische Gerichte in einer kleinen, liebevoll gestalteten Runde zu erleben
✺ Du Dich nach einem Abend sehnst, der Genuss, Wissen und echte Selbstfürsorge verbindet
✺ Du Dir Zeit für Dich nehmen und einen neuen Zugang zu Deinem Körper und Deinen Bedürfnissen finden möchtest

Was Ayurveda so besonders macht!

Ayurveda lädt Dich ein, Ernährung nicht länger als Druck oder Pflicht zu erleben, sondern als Form von Fürsorge, Genuss und Verbindung. Viele Frauen lieben Ayurveda, weil es Ruhe, Rhythmus und bewusstes Nähren in den Alltag bringt. So entsteht Schritt für Schritt ein neuer Zugang zu dem, was Dir wirklich guttut.

Vollständige Details anzeigen

Wie sich ein Abend im Studio anfühlt

1 5

Ein Geschenk, das von Herzen kommt

Schenke, was wirklich bleibt: Zeit, Genuss & Verbindung.

Mit den HOLY AND GREEN Geschenkgutscheinen verschenkst du nicht einfach ein Erlebnis, sondern eine Einladung zu mehr Leichtigkeit, Achtsamkeit und innerer Balance.

Perfekt für Geburtstage, Weihnachten – oder einfach so, von Herz zu Herz.

Zu den Gutscheinen

Ein Blick ins HOLY AND GREEN Studio

Mein gemütliches Kochstudio im Essener Süden ist ein Ort zum Ankommen und Wohlfühlen.

Anfahrt

Du findest das Studio in Essen Stadtwald (Waldsaum 153, 45134 Essen). Über die A40 und A52 bist du auch aus Düsseldorf oder Bochum schnell hier. Parkplätze befinden sich in der Straße.