The Nourished Goddess

Für Frauen, die im vollen Alltag nicht länger nur funktionieren möchten, sondern sich selbst wieder Raum geben und liebevoll für sich sorgen wollen.

The Nourished Goddess ist dein 6-wöchiges Ayurveda Online-Gruppenmentoring, in dem du lernst, dich wieder besser zu spüren und eine Form von Ernährung und Selfcare zu entwickeln, die wirklich zu deinem Alltag passt.

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Start: 15.09.2026
Live Sessions Dienstags um 19 Uhr
Beta-Preis: 333 Euro (später 799 €)

Vielleicht spürst du schon länger, dass es so nicht weitergehen kann

Nach außen wirkst du stark, organisiert und zuverlässig. Du hältst vieles zusammen, kümmerst dich, funktionierst. Und trotzdem gibt es in dir diesen stillen Wunsch, endlich wieder bei dir selbst anzukommen.

Nicht noch mehr leisten.
Nicht noch mehr wissen.
Nicht noch mehr perfekt machen.

Sondern dich wieder spüren.
Deinen Körper nicht länger kontrollieren müssen. Ernährung und Selbstfürsorge nicht als weitere Aufgabe erleben, sondern als Rückverbindung zu dir.

The Nourished Goddess ist für Frauen, die sich nicht länger verlieren wollen in einem Alltag voller Verantwortung, sondern sich wieder tief genährt, reguliert und innerlich getragen fühlen möchten.

Möchtest du dich tief genährt fühlen?

Viele Frauen leben so lange im Funktionsmodus, dass sie irgendwann gar nicht mehr merken, wie weit sie sich von sich selbst entfernt haben.

Ernährung fühlt sich kompliziert an.
Selbstfürsorge wird immer wieder verschoben.
Der Körper sendet Signale, aber sie werden überhört.

Es gibt Schuldgefühle, Überforderung, emotionale Erschöpfung und oft das Gefühl, trotz allem nie wirklich anzukommen.

Vielleicht hast du schon vieles ausprobiert. Pläne, Routinen, Ernährungstipps, neue Anläufe. Doch was dir gefehlt hat, war nicht noch mehr Input. Was gefehlt hat, war ein Raum, der dich wirklich hält und ein Weg, der zu deinem vollen Leben passt.

Ja, das möchte ich!

The Nourished Goddess

Ein 6-wöchiges Ayurveda Online-Gruppenmentoring für Frauen, die aufhören wollen zu funktionieren und anfangen wollen, sich selbst wieder zu spüren.

Dieses Mentoring verbindet Ayurveda, intuitive Ernährung, Nervensystem-Regulation, weibliche Selbstfürsorge, emotionale Tiefe und alltagstaugliche Rituale zu einer ganzheitlichen Erfahrung.

Du bekommst nicht einfach Informationen.
Du bekommst Begleitung, Struktur, Reflexion und einen sicheren Raum, in dem echte Veränderung möglich wird.

The Nourished Goddess eröffnet dir einen anderen Weg

Stell dir vor, du beginnst wieder, deinem Körper zuzuhören, statt gegen ihn zu arbeiten.

Du fühlst dich emotional stabiler, innerlich weicher und gleichzeitig klarer. Du entwickelst eine intuitive, entspannte Beziehung zu Ernährung und Selbstfürsorge. Du etablierst einfache Rituale, die dich tragen, auch wenn dein Alltag voll ist.

The Nourished Goddess begleitet dich:
✺ von Erschöpfung zu Regulation
✺ von Kontrolle zu Vertrauen
✺ von Funktionieren zu echter Verbindung

Dein Weg zur Nourished Goddess

  • ✺ Modul 0 – Welcome, Goddess

    Du kommst an, orientierst dich und betrittst bewusst diesen Raum für dich.

  • ✺ Modul 1 – Awaken

    Du verstehst Erschöpfung neu, lernst erste Grundlagen des Ayurveda kennen und beginnst, dich emotional wieder wahrzunehmen. | Die Götting Shakti

  • ✺ Modul 2 – Flow

    Du tauchst in das Vata Dosha, dein Nervensystem und sanfte Regulation ein. Du lernst Tools kennen, die dir im Alltag wirklich helfen dich zu Erden und zur Ruhe zu kommen. | Die Götting Saraswati | Die Pflanzenkraft von Brahmi

  • ✺ Modul 3 – Fire

    Du erforschst das Pitta Dosha, Verdauung, Bedürfnisse und Grenzen. Du erkennst, wo du dich übergehst und wie du wieder in gesunde Selbstführung kommst. | Die Göttinen Durga & Kali | Die Pflanzenkraft von Ashwagandha & Haritaki

  • ✺ Modul 4 – Roots

    Du verstehst das Kapha Dosha, deinen Stoffwechsel, deine Energie und
    bringst tiefes Genährtsein in deinen Alltag. | Die Göttin Lakshmi | Die Pflanzenkraft von Tulsi

  • ✺ Modul 5 – Moon

    Du verbindest dich mit deinem weiblichen Rhythmus, dem Zyklus und hormonellen Themen auf eine neue Weise. | Die Kraft des Mondes | Die Pflanzenkraft von Shatavari

  • ✺ Modul 6 – Nourished

    Du integrierst alles, etablierst Rituale und verkörperst Schritt für Schritt die Frau und Göttin, die sich selbst hält und nährt.

Das erwartet dich

✺ 6 Wochen Begleitung im HOLY & GREEN Online-Studio
✺ 6 Live Sessions via Zoom, Dienstags um 19 Uhr inklusive Aufzeichnung
✺ Kompakte Video- und Audio-Module
✺ Digitales Workbook und Journalingvorlagen
✺ Rezepte für nährende Mahlzeiten und Getränke
✺ Praktische Ayurveda und Selfcare Tools
✺ Geführte Rituale und Reflexionen
✺ Community Space zum Austausch
✺ WhatsApp Support von Montag bis Freitag

Die Live Sessions

Jeweils Dienstags um 19 Uhr Online via Zoom – ca. 90 Min.

✺ 15.09. – Modul 1 | Welcome, Goddess
✺ 22.09. – Modul 2 | Flow
✺ 29.09. – Modul 3 | Fire
✺ 06.10. - Modul 4 | Root
✺ 13.10. – Modul 5 | Moon
✺ 20.10. – Modul 6 | Nourished

Du musst nicht länger alles alleine tragen

Wenn du spürst, dass es Zeit ist, dich selbst wieder an erste Stelle zu setzen, dann ist The Nourished Goddess vielleicht genau der Raum, nach dem du gesucht hast. Ich freue mich sehr darauf, dich in einer kleinen Gruppe wundervoller Frauen zu begleiten.

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HOLY AND GREEN ONLINE STUDIO

The Nourished Goddess – Ayurveda Gruppenmentoring

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