Happy Detox – Dein Reset für Körper & Geist
Ein Tagesretreat, das sich anfühlt wie ein tiefer Atemzug.
Starte leicht, klar und voller Energie in den Frühling
Du wirst an diesem Tag spüren, wie gut es tut:
• Alte Muster und Schwere loszulassen
• Deinen Stoffwechsel sanft zu aktivieren
• Deinen Körper mit nährenden Speisen zu unterstützen
• Dich wieder klarer, wacher und lebendiger zu fühlen
Ein Tag der dich entspannt und gestärkt in deinen Alltag zurückkehren lässt.
Was dich beim Happy Detox Retreat erwartet:
Die Location
Dein Rückzugsort im Schloss
Das Retreat findet im historischen Schloss Schellenberg statt – im lichtdurchfluteten Rittersaal und den warmen Räumen der Schloss-Kochschule. Umgeben von Schlosspark und dem Schellenberger Wald entsteht ein Ort, der dich sofort runterbringt.
Das Schloss, die Natur und ayurvedisches Soulfood bilden einen ganz besonderen Rahmen für deinen Reset.
Übernachten im Schloss
Die Übernachtung ist optional – perfekt, wenn du dein Retreat sanft beginnen oder ausklingen lassen möchtest. Die charmanten Zimmer im ehemaligen Waschhaus bieten Blick ins Grüne und einen ruhigen Ort zum Durchatmen.
Du kannst vor oder nach dem Retreat jeweils verlängern.
Der Ablauf deines Retreats
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Samstag
- Eröffnungs Zeremonie: Ankommen und deine Intention setzen
- Geführte Meditation: In die Entspannung finden und zentrieren
- Die Ayurvedische Reinigung: Grundlagenwissen für deine
- Yoga Session: Aktivierend, reinigend und wohltuend
- Detox Lunch: Ayurvedisches, leichtes & nährendes Mittagessen
- Zeit für dich in der Natur: Atmen, Weite spüren und loslassen
- Detox im Alltag: Rituale & Tools aus dem Auyurveda
- Atemreise: Reinigendes Pranayama das klärt und energetisiert
- Drinks & Snacks: Wärmende Detoxtees & kleine ayurvedische Snacks
- Closing Circle: Integration, Sharing und sanfter Abschluss
Dein Happy Detox-Team
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Katti Cassaro – Ayurveda & Selbstfürsorge Mentorin
Katti verbindet die Weisheit des Ayurveda mit moderner Selbstfürsorge. Sie zeigt dir wie du deinen Körper und Geist nähren, Routinen mit Leichtigkeit leben und dich selbst wieder an erste Stelle setzen kannst.
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Jaqueine Reske – Yoga- und Meditationslehrerin
Line begleitet dich mit Strala, Yin Yoga und Meditation auf dem Weg zurück in Leichtigkeit, Vertrauen und innere Balance. Mit ihrer warmen, achtsamen Art schafft sie Räume, in denen du loslassen, dich spüren und Kraft schöpfen kannst.
Dein Invest
Dein Jahr der Selbstfürsorge
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Happy Detox | Reinigen
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Nourished | Nähren
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Glow | Strahlen
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Deep Roots | Erden
