Team Events für mehr Wohlbefinden und Zusammenhalt

Gesunde Ernährung und Teambuilding

Die holy and green Teamevents kombinieren auf einzigartige Weise Gesundheitsaspekte und Spaß, um euer Team zu verbinden und gleichzeitig das Wohlbefinden zu fördern. Durch Events wie gemeinsames Kochen, Workshops oder Kräuterwanderungen in der Natur können Teammitglieder nicht nur ihre Zusammenarbeit verbessern, sondern auch ein tieferes Verständnis für ihre Gesundheit erlangen. Meine Events schaffen eine entspannte Atmosphäre, in der sich jeder wohlfühlt, Spaß hat und zugleich etwas für seine Gesundheit tut. Ein echter Gewinn für euer Team und das Unternehmen.

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Mein Angebot für euer Team

Gesunde Ernährung leicht gemacht

Kochkurse

In meinen Kochkursen biete ich wertvolle Inspirationen und praktische Tipps, wie gesunde Ernährung unkompliziert in den stressigen Berufsalltag integriert werden kann.

Gemeinsam bereiten wir ein köstliches, nährstoffreiches Menü zu einem bestimmten Thema zu, das mithilfe des Handouts stressfrei zu Hause oder im Büro nachgekocht werden kann. Spaß und Leichtigkeit stehen dabei im Vordergrund, und die Wissensvermittlung geschieht ganz nebenbei. Ein gemeinsames Dinner rundet das Event ab.

Ich stelle die Location oder komme gerne zu euch ins Unternehmen.

6 – 50 Personen / ab 3 Stunden

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Fit und Motiviert im Berufsalltag

Workshops

Bei meinen Workshops bleibt die Küche kalt, aber gesunde Köstlichkeiten stellen wir trotzdem gemeinsam her. Neben geballtem Ernährungswissen in leicht verdaulichen Häppchen setzen wir das Gelernte direkt in die Praxis um. Ob beim Rollen von Energieballs oder der Erstellung einer Müslimischung – alle Mitarbeiter*innen nehmen nicht nur köstliche Ergebnisse, sondern auch jede Menge Inspiration und Wissen mit.

Die Themen sind vielfältig und reichen von "Gesunde Pausensnacks" über "Start your day right" bis zu "Detox im Berufsalltag".

10 – 100 Personen / ab 1 Std

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Zurück zur natur finden

Wildkräuter-Spaziergänge

Die holy and green Wildkräuter-Spaziergänge sind ein erlebnisreiches und einzigartiges Teamevent in der Natur, das lehrreich und spaßig zugleich ist.

Es findet an einem Ort Ihrer Wahl statt, denn Wildpflanzen finden wir überall, beispielsweise direkt an Ihrem Firmensitz. Interessantes Pflanzenwissen, Kostproben und ein gemeinsames Picknick machen den Ausflug für Ihre Mitarbeiter*innen zu einem unvergesslichen Erlebnis. Bei selbstgemachter Wildkräuterbutter (vegan) und frischem Saatenbrot lassen wir das Event ausklingen.

Der Spaziergang kann auch mit einem anschließenden Kochkurs oder Workshop kombiniert werden.

10-30 Pers. / 3 Std.

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Mind, Body and Soul

holy + green and friends

Durch mein Netzwerk an hervorragenden Kolleg*innen, darunter Psycholog*innen, Yogalehrer*innen und Meditationsleiter*innen, biete ich Ernährungs-Workshops in Kombination mit den folgenden Themen an:

+ Yoga und Bewegung
+ Meditation und Achtsamkeit
+ Psychologie und Coaching
+ Stressmanagement

Gerne sende ich dir weitere Informationen zu den verschiedenen Konzepten zu.

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Hi, ich bin Katti

Als ganzheitliche Ayurveda- und Ernährungsberaterin, Kräuterfachfrau sowie Ayurveda-Köchin ist es mein Ziel, Menschen dabei zu unterstützen, einen gesünderen und entspannteren Lebensstil im stressigen Berufsalltag zu finden.

Aus meiner langjährigen Erfahrung als Angestellte im Marketing eines großen Industrieunternehmens kenne ich die Herausforderung, sich trotz fettigem Kantinenessen und Geburtstagskuchen gut um das eigene Wohlbefinden zu kümmern. Ich habe es geschafft, mich dennoch täglich mit einer gesunden Ernährung zu versorgen.

Inspiriert durch die Arbeit in der Eventlocation meiner Familie, wo ich viele Veranstaltungen organisieren durfte, biete ich nun selbst Teamevents zu meinem Herzensthema an. Ich liebe es, Gruppen zu begeistern und eine Atmosphäre zu schaffen, in der sie sich wohl fühlen, Spaß haben und nebenbei langfristig von ihrem neuen Wissen profitieren können.

In meinen Workshops, Kochkursen und Vorträgen teile ich mein Wissen mit Leichtigkeit und Humor, um sicherzustellen, dass die Teilnehmer*innen nicht nur etwas lernen, sondern auch Freude daran haben, gesunde und nachhaltige Lebensgewohnheiten zu entwickeln.

Mehr über mich

Lassen uns sprechen!

Jedes Team ist anders! Deswegen nehme ich mir gerne Zeit und bespreche mit dir die Anforderungen an eure geplante Veranstaltung. Gemeinsam finden wir eine passende Lösung! Ich freue mich auf deine Anfrage!

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Eine Auswahl an Fragen die mir meine Kund*innen während der Planung gestellt haben

FAQ

Was ist Ayurveda?

Ayurveda ist eine traditionelle indische Heilkunst, die seit über 5000 Jahren praktiziert wird. Der Begriff Ayurveda setzt sich aus den Wörtern "Ayur" (Leben) und "Veda" (Wissen) zusammen und bedeutet wörtlich "Wissen vom Leben". Ayurveda betrachtet den Menschen ganzheitlich und strebt danach, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Durch eine Kombination aus Ernährung, Kräuterkunde und individuellen Lebensstil-Empfehlungen hilft Ayurveda, das natürliche Gleichgewicht des Körpers wiederherzustellen und die Gesundheit zu fördern.

Ist Ayurveda immer Thema in deinen Angeboten?

Nein, Ayurveda ist nicht immer ein fester Bestandteil meiner Angebote. Da ich sowohl als Ayurveda- als auch als Ernährungsberaterin ausgebildet bin, kann ich die Inhalte der Teamevents flexibel gestalten. Auf Wunsch kann ich den Ayurveda-Aspekt ausklammern und mich ausschließlich auf andere Ernährungs- und Gesundheitsthemen konzentrieren.

Können die Kochkurse auch in unseren Unternehmensräumen stattfinden?

Ja, meine Kochkurse sind mobil und können direkt in euren Unternehmensräumen durchgeführt werden. Selbst eine einfache Kaffeeküche kann in eine kreative Kochstation verwandelt werden.

Was müssen wir für das Teamevent bereitstellen?

In der Regel bringe ich alle notwendigen Utensilien und Zutaten mit. Falls das Event in euren Räumlichkeiten stattfindet, sollten Geschirr und eine geeignete Kochfläche oder Fläche mit Stromanschlüssen vorhanden sein. Detaillierte Anforderungen besprechen wir gerne im Vorfeld.

Bietest du bei den Kochkursen auch vegetarische oder vegane Optionen an?

Ja, denn in meinen Kursen wird ausschließlich pflanzenbasiert, also vegan oder vegetarisch gekocht.

Für welche Gruppengrößen sind die Teamevents geeignet?

Mein Studio im Essener Süden bietet Platz für bis zu 8 Personen. Für größere Gruppen habe ich verschiedene Locations im Portfolio, die angemietet werden können. Ich kann auch direkt zu euch ins Unternehmen kommen und die Kochkurse vor Ort durchführen.

Welche Arten von Locations stehen zur Verfügung?

Durch mein Netzwerk in Essen und Umgebung, kenne ich eine breite Palette an Locations, die angemietet werden können. Von idyllischen Bauernhöfen bis hin zu modernen Lofts ist alles dabei. Jede Location ist sorgfältig ausgewählt, um eine angenehme und inspirierende Umgebung für euer Teamevent zu schaffen.

Wie lange dauern die Teamevents?

Die Dauer der Teamevents kann flexibel gestaltet werden, je nach euren Bedürfnissen und dem gewählten Programm. In der Regel dauern die Events zwischen 2 und 4 Stunden.

 Wie viel kostet ein Teamevent?

Die Kosten für ein Teamevent variieren je nach Gruppengröße, Location und individuellen Anforderungen. Gerne erstelle ich euch ein maßgeschneidertes Angebot basierend auf euren spezifischen Bedürfnissen.

Können wir das Teamevent mit anderen Aktivitäten kombinieren?

Das ist kein Problem! Ein mobiler Kochkurs auf dem Gelände eines Kanuvereins ist genauso denkbar wie ein Workshop im Anschluss an eine Führung auf einem Zechengelände. Gerne können wir eure Ideen und Wünsche besprechen!

Bietest du auch Teamevents außerhalb von Essen an?

Ja, ich reise deutschlandweit an, um eure Veranstaltung zu einem besonderen Erlebnis zu machen. Teile mir euren Standort mit und wir finden die beste Lösung für euer Teamevent.

Was sind die Vorteile eines Teamevents mit dem Fokus auf gesunde Ernährung?

Ein Teamevent, das sich auf gesunde Ernährung konzentriert, fördert nicht nur das Bewusstsein für gesunde Essgewohnheiten, sondern stärkt auch den Teamzusammenhalt. Die Teilnehmer lernen gemeinsam mit viel Spaß, wie man gesunde Mahlzeiten zubereitet, was das Wohlbefinden steigert und die Produktivität am Arbeitsplatz fördern kann.

Euer Teamevent in Essen, dem Ruhrgebiet und ganz Deutschland

In meinem Studio im Essener Süden heiße ich euch mit bis zu 8 Personen herzlich willkommen. Für größere Gruppen biete ich eine Auswahl an exklusiven Locations zur Anmietung an – von charmanten Bauernhöfen bis hin zu modernen Lofts ist für jeden Geschmack etwas dabei. Liegt euer Firmensitz nicht in Essen und Umgebung? Kein Problem, ich stehe euch deutschlandweit zur Verfügung und reise gerne an.