Gesunde Mitarbeiter – gesunde unternehmen
Gesund Essen im Arbeitsalltag und Homeoffice
Meine Vorträge, Workshops und Teamevents rund um das Thema gesunde Ernährung im Arbeitsalltag sind eine optimale Ergänzung zu eurer Betrieblichen Gesundheitsförderung. Ich helfe euren Mitarbeiter*innen dabei, den oft stressigen Alltag gesünder zu gestalten und zeige ihnen, dass es möglich ist, ohne großen Zeitaufwand gesund und lecker zu essen.
Eure Expertin für gesunde Ernährung im Berufsalltag
Lass uns sprechen!
Mein Angebot für eure Betriebliche Gesundheitsförderung
Gesunde Ernährung leicht gemacht
Vorträge
Meine informativen und inspirierenden Vorträge vermitteln euren Mitarbeiter*innen mit viel Humor und Leichtigkeit, die Grundlagen einer gesunden Ernährung und zeigen praktische Tipps auf, wie sie diese im Arbeitsalltag umsetzen können. Auf Wunsch kombiniere ich die Vorträge mit erlebnisreichem Showcooking.
Themen meiner Vorträge sind u. a.:
+ Stressfrei gesund essen – Wie das im hektischen Berufsalltag gelingt
+ Die Macht der Gewohnheit – Gesunde Ernährung langfristig umsetzen
+ Detox für den Büroalltag – Den Körper entlasten und Energie tanken
ab 20 Personen / ab 30 Min
Wertvolles Wissen und praktische Tipps
Workshops
Bei meinen Workshops bleibt die Küche kalt, aber gesunde Leckereien stellen wir trotzdem gemeinsam her. Neben geballtem Ernährungswissen in leicht verdaulichen Häppchen setzen wir das Gelernte direkt in die Praxis um. Ob beim Rollen von Energieballs oder der Erstellung einer Müslimischung – alle Mitarbeiter*innen nehmen nicht nur köstliche Ergebnisse, sondern auch jede Menge Inspiration und Wissen mit.
Die Themen sind vielfältig, u. a. :
+ Easy Meal Prep – Schnelle und gesunde Mahlzeiten für die Woche
+ Powerfoods – Energie und Fokus durch Ernährung
+ Snack smarter – Gesunde Snacks im Büro
8 – 100 Personen / ab 1,5 Std
Mind, Body and Soul
holy + green and friends
Durch mein Netzwerk an hervorragenden Kolleg*innen, darunter Psycholog*innen, Yogalehrer*innen und Meditationsleiter*innen, biete ich Ernährungsworkshops in Kombination mit den folgenden Themen an:
+ Yoga und Bewegung
+ Meditation und Achtsamkeit
+ Psychologie und Coaching
+ Stressmanagement
Gerne sende ich dir weitere Informationen zu den verschiedenen Konzepten zu.
Hi, ich bin Katti
Als ganzheitliche Ayurveda- und Ernährungsberaterin, Kräuterfachfrau sowie Ayurveda-Köchin ist es mein Ziel, Menschen dabei zu unterstützen, einen gesünderen und entspannteren Lebensstil im stressigen Berufsalltag zu finden.
Aus meiner langjährigen Erfahrung als Angestellte im Marketing eines großen Industrieunternehmens kenne ich die Herausforderung, sich trotz fettigem Kantinenessen und Geburtstagskuchen gut um das eigene Wohlbefinden zu kümmern. Ich habe es geschafft, mich dennoch täglich mit einer gesunden Ernährung zu versorgen.
Inspiriert durch die Arbeit in der Eventlocation meiner Familie, wo ich viele Veranstaltungen organisieren durfte, biete ich nun selbst Teamevents zu meinem Herzensthema an. Ich liebe es, Gruppen zu begeistern und eine Atmosphäre zu schaffen, in der sie sich wohl fühlen, Spaß haben und nebenbei langfristig von ihrem neuen Wissen profitieren können.
In meinen Workshops, Kochkursen und Vorträgen teile ich mein Wissen mit Leichtigkeit und Humor, um sicherzustellen, dass die Teilnehmer*innen nicht nur etwas lernen, sondern auch Freude daran haben, gesunde und nachhaltige Lebensgewohnheiten zu entwickeln.