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Waldsaum 153, 45134 Essen

20.12.2025 – Weihnachtszauber | Festlicher Ayurveda Kochkurs in Essen

20.12.2025 – Weihnachtszauber | Festlicher Ayurveda Kochkurs in Essen

€119,00 EUR
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DEIN FESTLICHER AYURVEDA KOCHKURS IN DER VORWEIHNACHTSZEIT

Du wünschst dir ein Festmenü, das nicht nur den Gaumen verwöhnt, sondern auch Herz & Seele berührt? In diesem besonderen Ayurveda Kochkurs zur Weihnachtszeit zeige ich dir, wie du ein festliches ayurvedisches Menü zauberst, das nährt, strahlt und verbindet – voller Geschmack, Achtsamkeit und Magie.

Du lernst, wie du die ayurvedische Philosophie auf dein Weihnachtsessen überträgst: mit sechs Geschmacksrichtungen, ausgleichenden Gewürzen und einem liebevollen Aufbau, der Körper & Geist in Einklang bringt. Und das Schönste? Du gehst nach Hause mit einem leichten Gefühl trotz vollem Bauch, einem leuchtenden Herzen – und Rezepten, die auch deine Liebsten begeistern werden.

Was dich im Ayurveda Weihnachtszauber Kurs erwartet:
♥ Begrüßung mit winterlichem Heißgetränk & Snacks
♥ Einführung in die Prinzipien eines ayurvedischen Festmahls: 6 Geschmäcker integrieren, Dosha-Harmonie, Menüstruktur
♥ Kleine Gewürzkunde: Ayurvedische Weihnachtsgewürze
♥ Vorbereitung & Planung für stressfreies Kochen
♥ Gemeinsame Zubereitung eines ayurvedischen 6-Gang-Weihnachtsmenüs
♥ Festliches Dinner in gemütlicher Runde
♥ Persönliches Ayurveda-Gastgeschenk

Bonus für dich:
Nach dem Kurs bekommst du ein liebevoll gestaltetes Handout, mit
✓ allen Rezepten aus dem Kurs
✓ Einkaufsliste für deine Menüplanung
✓ Tipps zu Vorbereitung und Menüplanung

Unser Weihnachts-Menü:

♥ Maronencreme-Cappuccino
♥ Warmes Karotten-Ingwer-Tatar auf Feldsalat
♥ Glasierte Gewürz-Möhren aus dem Ofen
♥ Linsen-Nuss-Braten
♥ Pastinaken-Apfel-Püree
♥ Rotwein-Schokoladen-Jus
♥ Dessert: Mandel-Reispudding mit Pflaumen-Zimt-Kompott

Alle Infos auf einen Blick:
Datum: 20.12.2026
Uhrzeit: 18:00-22:00 Uhr
Dauer: 4 Stunden
Ort: HOLY AND GREEN Studio | Waldsaum 153, 45134 Essen
Teilnehmerzahl: max. 8 Personen
Vorkenntnisse: nicht erforderlich
Inkludiert: Alle Zutaten, Snacks, alkoholfreie Getränke, Gastgeschenk & digitales Handout

⮕ Verwöhne dich mit einem festlichen Abend voller nährender Magie – jetzt Platz sichern!

Wir kochen pflanzenbasiert!

Alle Kochkurse sind vegetarisch und bis auf Ghee (ayurvedisches Butterreinfett) und Waldhonig sind sie vegan. Wenn du dich komplett pflanzenbasiert ernährst, sag mir am Anfang des Kurses kurz Bescheid und wir tauschen Ghee und Honig aus. Das ist gar kein Problem!

Hast du Unverträglichkeiten?

Solltest du Unverträglichkeiten haben, gib diese bitte direkt bei der Kursbuchung an oder sende mir bis 5 Tage vor Kursbeginn eine Nachricht zu. Ich passe die Gerichte nach Möglichkeit sehr gerne für dich an.

Für wen ist der Kurs?

Dieser Kurs ist perfekt für dich wenn:

+ Du Lust auf ayurvedische Weihnachtsstimmung hast
+ Du ein grundlegendes Verständnis von Ayurveda und der ayurvedischen Küche erlangen möchtest
+ Du lernen möchtest ein festliches ayurvedisches Menü zu kochen
+ Du lernen willst, wie du durch Ernährung dein Wohlbefinden steigern kannst
+ Du einfach mal wieder was für deine Gesundheit tun willst
+ Du Lust auf einen festlichen Kochkurs in netter Runde hast

Das bewirkt Ayurveda!

Die ayurvedische Lebensweise hilft dir, in dein natürliches Gleichgewicht zurückzufinden, stärkt dein Verdauungsfeuer und schenkt dir Lebensfreude und Leichtigkeit. Du genießt köstliche Gerichte die dich optimal versorgen, verwöhnst dich mit Ritualen und nährender Bewegung und bringst Körper, Geist und Seele in Einklang.

Vollständige Details anzeigen

Ein Geschenk, das von Herzen kommt

Schenke, was wirklich bleibt: Zeit, Genuss & Verbindung.

Mit den HOLY AND GREEN Geschenkgutscheinen verschenkst du nicht einfach ein Erlebnis, sondern eine Einladung zu mehr Leichtigkeit, Achtsamkeit und innerer Balance.

Perfekt für Geburtstage, Weihnachten – oder einfach so, von Herz zu Herz.

Zu den Gutscheinen

Die Location

  • Das holy and green Studio im Essener Süden

    Du findest das Studio in Essen Stadtwald (Waldsaum 153, 45134 Essen). Über die A40 und A52 bist du auch aus Düsseldorf oder Bochum schnell hier. Parkplätze befinden sich in der Straße.