Holistische Ayurveda und Kräuter Workshops
Lasst uns gemeinsam etwas verändern
In meinen Workshops erschaffe ich einen Raum, in dem du lernen, erfahren und dich ausprobieren darfst, mit viel Humor und Leichtigkeit. Mein Anspruch ist, dass wir zusammen eine wundervolle Zeit haben, aus der du genährt, gestärkt und motiviert herausgehst. Und wenn du dann am nächsten Morgen aufstehst, und am liebsten gleich alles umsetzen möchtest, was du gelernt hast, macht mich das so richtig glücklich!
Was passiert bei einem holy and green Workshop?
Wissen und Weisheiten
Im ersten Teil lernst du die wichtigsten Schritte für einen leichten Einstieg in den Ayurveda und eine Menge zum speziellen Thema des jeweiligen Workshops. Was ist Ayurveda überhaupt? Wer sind diese Doshas? Was haben Wildkräuter damit zu tun? Wie kann ich Ayurveda unkompliziert in meinen Alltag einbauen? Nach dem Workshop kennst du garantiert die Antworten und wirst dich trauen sofort loszulegen.
Vom Kopf in die Hände
Und dann bist du an der Reihe: Passend zum jeweiligen Workshop Thema schwingst du den Kochlöffel, stellst Gewürzmischungen her, sammelst Wildkräuter und lernst sie zu verarbeiten und hast vor allem eine Menge Spaß. Du wirst merken wie leicht es ist, köstlich und gesund für dich zu kochen und lernst nebenbei viele praktische Tipps und Tricks für eine unkomplizierte ayurvedische Lebensweise.
Gemeinsam genießen
Im letzten Teil sitzen wir gemütlich beisammen und genießen die Köstlichkeiten, die wir zubereitet haben. Wir kommen ins Gespräch, tauschen uns aus und klären alle restlichen Fragen. Du wirst feststellen, dass du nicht allein mit deinen Themen und Herausforderungen bist und gestärkt und motiviert nach hause gehen. Und vielleicht wirst du bereits am nächsten Morgen einen kleinen Ayurveda-Baustein in deinen Alltag integrieren.
Der holy+green Ayurveda Workshop hat bei mir viele positive Eindrücke hinterlassen, und ich setze bereits so einiges um! Zum Beispiel brauche ich nicht mehr zweimal zu frühstücken. Das war ja so mein Thema, das ich relativ viel „Hunger“ habe. Nun lasse ich morgens das erste frühe Frühstück direkt weg, es war wohl doch eher aus Vernunft als aus Hunger und esse erst später im Büro meinen Haferbrei. Die Datteln stehen immer im Kühlschrank bereit (vor allem für den Home Office Tag ☺) und den Chai-Latte gab es auch schon öfter. Und auch die Mungobohnen mit Süsskartoffel und Spinat. Ich habe viele Tipps mitgenommen und kann sie vor allem gut integrieren. Ich habe mich auch riesig über das wunderschöne Handout nach dem Workshop gefreut, es ist sehr geschmackvoll gestaltet und enthält alle wichtigen Informationen, die man für den Anfang braucht. Tausend Dank Katharina, ich komme wieder! ☺
Ich habe mich für das „Mini-Coaching“ bei holy+green mit Katharina entschieden und bin sehr zufrieden mit meiner Wahl. Katharina war super sympathisch und der Start in die einzelnen Sessions war überraschend, unerwartet und wirkungsvoll (ich möchte nicht zu viel vorweg nehmen…☺). Viele neue Informationen waren für mich enthalten, vor allem jedoch konnte ich eine gewisse inner Aufrichtung durchwandern. Der Prozess zwischen den Einheiten war belebt durch den Input der mir mit auf den Weg geben wurde bzw. in den Gesprächen erarbeitet wurde – einiges hallte in mir nach.
Eine unverhoffte Zwischen-E-Mail hat vergessenes noch einmal wachgerufen und vor allem motiviert, die kleinen Schrittchen beizubehalten. Vor allem die stete Betonung der langsamen sachten Schritte hat mir prima gefallen und meinen Druck ein Stück weit gelöst. Ich habe mich sehr gut verstanden gefühlt. Vor allem die für mich wichtigen Ziele blieben stets im Blick und waren Kernthema. Praktische Tipps und konkrete Rezepte kann ich nun umsetzten und meinen angepassten Weg mit neuem Wissen beschreiten.