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Waldsaum 153, 45134 Essen

08.11.24, 18-21.30 h: HAPPY DETOX IM HERBST

08.11.24, 18-21.30 h: HAPPY DETOX IM HERBST

€109,00 EUR
€109,00 EUR
Sale Ausverkauft

DEIN DETOX OHNE VERZICHT UND SCHLECHTE LAUNE! 

Auch im Herbst ist im Ayurveda die optimale Zeit für eine Entgiftung. In diesem Kochkurs mit anschließender digitaler Detox-Begleitung in der Gruppe erfährst du, warum eine regelmäßige innere Reinigung so wichtig für deine Gesundheit ist und wie du sie ganz einfach und ohne zu verhungern, zu Hause durchführen kannst. Denn stell dir vor, bei einem ayurvedischen Detox darfst du essen bis du satt bist! 

♥️ Was dich erwartet
Nach der Begrüßung mit Snacks und Drinks, beginnen wir mit einer Einführung in Detox und die ayurvedischen Reinigungsrituale. Du lernst, wie du sie mit minimalem Aufwand in deinen Alltag integrierst und wann sowie wie oft du eine mehrtägige Detox-Kur durchführen solltest. Ich zeige dir, was du dafür benötigst, und gebe dir viele hilfreiche Tipps und leckere Rezepte an die Hand.

♥️ Menü
Gemeinsam bereiten wir köstliche Detox-Gerichte und -Getränke zu und genießen sie anschließend bei einem gemütlichen Dinner. Du wirst überrascht sein, wie gut sie dir schmecken und wie gesättigt aber trotzdem leicht du dich danach fühlen wirst.

♥️ Detox Begleitung – Du bist nicht allein
Nach dem Kochkurs wirst du vermutlich sehr bald mit deiner Reinigung starten wollen. Ich erstelle eine Gruppe zum Austausch für alle Teilnehmer*innen. Wir unterstützen uns gegenseitig und bei Fragen stehe ich zur Verfügung. Solltest du keine Lust auf die Gruppe haben, kannst du mich bei Fragen auch jederzeit per E-Mail kontaktieren. 

♥️ Gastgeschenk
Als kleines Dankeschön erhältst du von mir ein besonderes Gastgeschenk, das du während deines Happy Detox mit Sicherheit gut gebrauchen kannst.

♥️ Handout
Nach dem Kurs erhältst du von mir ein ausführliches digitales Handout. Darin findest du alle Inhalte aus dem Kurs, eine Anleitung für deinen Happy Detox mit Ablaufplan, Detox-Rezepte, Journalingfragen, sowie viele hilfreichen Tipps und Tricks für deine entspannte ayurvedische Reinigung.

Personenanzahl: Max. 7
Dauer: 3,5 Stunden + 1 Woche Online Begleitung
Ort: holy and green Studio (Waldsaum 153, 45134 Essen)

Keine Vorkenntnisse erforderlich!

Alle Zutaten und alkoholfreien Getränke, Gastgeschenk, die Detox-Begleitung in der Gruppe, sowie ein digitales Handout sind im Preis enthalten.

Wir kochen pflanzenbasiert!

Alle Kochkurse sind vegetarisch und bis auf Ghee (ayurvedisches Butterreinfett) und Waldhonig sind sie vegan. Wenn du dich komplett pflanzenbasiert ernährst, sag mir am Anfang des Kurses kurz Bescheid und wir tauschen Ghee und Honig aus. Das ist gar kein Problem!

Hast du Unverträglichkeiten?

Solltest du Unverträglichkeiten haben, gib diese bitte direkt bei der Kursbuchung an oder sende mir bis 5 Tage vor Kursbeginn eine Nachricht zu. Ich passe die Gerichte nach Möglichkeit sehr gerne für dich an.

Für wen ist der Kurs?

Dieser Kurs ist perfekt für dich wenn:

+ Wenn du Lust hast deinen Stoffwechsel anzukurbeln
+ Wenn du vor der dunklen Jahreszeit noch einmal innerlich aufräumen möchtest 
+ Wenn du dir mehr Energie und Leichtigkeit wünschst 
+ Du alte Ernährungsgewohnheiten endlich loswerden möchtest und es alleine nicht schaffst 
+ Du einfach mal wieder was für deine Gesundheit tun willst
+ Du Lust auf einen entspannten Detox in einer Gemeinschaft mit anderen tollen Frauen hast

Das bewirkt Ayurveda!

Die ayurvedische Lebensweise hilft dir, in dein natürliches Gleichgewicht zurückzufinden, stärkt dein Verdauungsfeuer und schenkt dir Lebensfreude und Leichtigkeit. Du genießt köstliche Gerichte die dich optimal versorgen, verwöhnst dich mit Ritualen und nährender Bewegung und bringst Körper, Geist und Seele in Einklang.

Vollständige Details anzeigen

Die Location

  • Das holy and green Studio im Essener Süden

    Du findest das Studio in Essen Stadtwald (Waldsaum 153, 45134 Essen). Über die A40 und A52 bist du auch aus Düsseldorf oder Bochum schnell hier. Parkplätze befinden sich in der Straße.