Waldsaum 153, 45134 Essen
28.02.2024, 18-22 h: AYURVEDA BASICS – EINSTEIGER KOCHKURS
28.02.2024, 18-22 h: AYURVEDA BASICS – EINSTEIGER KOCHKURS
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DEIN KOCHKURS FÜR EINEN OPTIMALEN EINSTIEG IN DIE AYURVEDISCHE LEHRE!
Tauche ein in die Welt des Ayurveda mit meinem Basis-Kochkurs, den ich speziell für Ayurveda Neulinge konzipiert habe. In diesem Kurs lernst du die grundlegenden Prinzipien der ayurvedischen Küche kennen und erfährst, wie du diese ganz leicht in deinen Alltag integrieren kannst, um dein Wohlbefinden zu steigern.
♥️ Was dich erwartet
Nach der Begrüßung mit Snacks und Drinks, beginnen wir mit einer Einführung in die ayurvedische Philosophie und die Bedeutung der Doshas (Vata, Pitta, Kapha) für deine Ernährung und deinen Lebensstil. Du erfährst wie du deine Küche in einen ayurvedischen Tempel verwandelst und worauf es in der ayurvedischen Ernährung ankommt. Du lernst, wie du mit Gewürzen und Nahrungsmitteln arbeitest, um deine Speisen nicht nur schmackhaft, sondern auch heilsam zu machen. Anschließend genießen wir unser gemütliches Dinner.
♥️ Menü
Passend zur jeweiligen Saison bereiten wir verschiedene ayurvedische Klassiker und moderne Interpretationen zu und nebenbei stellen wir Ghee, das ayurvedische Gold her.
♥️ Gastgeschenk
Du erhältst von mir ein kleines Gastgeschenk, das du als Ayurveda Neuling mit Sicherheit gut gebrauchen kannst.
♥️ Handout
Nach dem Kurs sende ich dir ein ausführliches digitales Handout zu. Mit allen Inhalten aus dem Kurs, den Rezepten sowie vielen hilfreichen Tipps und Tricks für deinen Weg zu mehr Wohlbefinden.
Personenanzahl: Max. 7
Dauer: 4 Stunden
Ort: holy and green Studio (Waldsaum 153, 45134 Essen)
Keine Vorkenntnisse erforderlich!
Alle Zutaten und alkoholfreien Getränke, Gastgeschenk, sowie ein digitales Handout sind im Preis enthalten.
Wir kochen pflanzenbasiert!
Wir kochen pflanzenbasiert!
Alle Kochkurse sind vegetarisch und bis auf Ghee (ayurvedisches Butterreinfett) und Waldhonig sind sie vegan. Wenn du dich komplett pflanzenbasiert ernährst, sag mir am Anfang des Kurses kurz Bescheid und wir tauschen Ghee und Honig aus. Das ist gar kein Problem!
Hast du Unverträglichkeiten?
Hast du Unverträglichkeiten?
Solltest du Unverträglichkeiten haben, gib diese bitte direkt bei der Kursbuchung an oder sende mir bis 5 Tage vor Kursbeginn eine Nachricht zu. Ich passe die Gerichte nach Möglichkeit sehr gerne für dich an.
Für wen ist der Kurs?
Für wen ist der Kurs?
Dieser Kurs ist perfekt für dich wenn:
+ Du mit Ayurveda starten möchtest aber nicht weißt wie
+ Du ein grundlegendes Verständnis von Ayurveda und der ayurvedischen Küche erlangen möchtest
+ Du einfache, gesunde Rezepte ausprobieren möchtest
+ Du lernen willst, wie du durch Ernährung dein Wohlbefinden steigern kannst
+ Du einfach mal wieder was für deine Gesundheit tun willst
+ Du Lust auf einen entspannten Kochkurs in netter Runde hast
Das bewirkt Ayurveda!
Das bewirkt Ayurveda!
Die ayurvedische Lebensweise hilft dir, in dein natürliches Gleichgewicht zurückzufinden, stärkt dein Verdauungsfeuer und schenkt dir Lebensfreude und Leichtigkeit. Du genießt köstliche Gerichte die dich optimal versorgen, verwöhnst dich mit Ritualen und nährender Bewegung und bringst Körper, Geist und Seele in Einklang.
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Die Location
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Das holy and green Studio im Essener Süden
Du findest das Studio in Essen Stadtwald (Waldsaum 153, 45134 Essen). Über die A40 und A52 bist du auch aus Düsseldorf oder Bochum schnell hier. Parkplätze befinden sich in der Straße.
