{"product_id":"08-07-2026-everyday-ayurveda-kochkurs","title":"08.07.2026 – Everyday Ayurveda Kochkurs","description":"\u003ch3 dir=\"ltr\"\u003eAyurveda für volle Tage – nährend, einfach und alltagstauglich\u003c\/h3\u003e\n\u003cp class=\"PDq2pG_selectionAnchorContainer\" data-end=\"508\" data-start=\"281\"\u003eEVERYDAY AYURVEDA ist kein gewöhnlicher Kochkurs. Es ist ein liebevoll gestalteter \u003cstrong\u003eErlebnisraum für Frauen\u003c\/strong\u003e, die sich auch in einem vollen Alltag gut nähren möchten, ohne dass Essen zur nächsten Aufgabe auf ihrer Liste wird.\u003cspan class=\"PDq2pG_selectionAnchor\" aria-hidden=\"true\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"817\" data-start=\"510\"\u003eAn diesem Abend zeige ich Dir, wie Ayurveda auch dann in Dein Leben passen kann, wenn wenig Zeit da ist und der Alltag viel von Dir fordert. Du entdeckst\u003cstrong\u003e einfache, wohltuende Gerichte, nährende Routinen und kleine Impulse\u003c\/strong\u003e, die Dich dabei unterstützen, Dich mit mehr Ruhe, Wärme und Bewusstsein zu versorgen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"1023\" data-start=\"819\"\u003eDabei geht es nicht darum, alles perfekt zu machen. Es geht darum, neue Möglichkeiten kennenzulernen, die sich wirklich umsetzen lassen und Dir helfen, Dich auch an vollen Tagen nicht selbst zu verlieren.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"1268\" data-start=\"1025\"\u003eIn einer kleinen Gruppe mit \u003cstrong\u003emaximal 8 Teilnehmerinnen\u003c\/strong\u003e entsteht ein persönlicher Rahmen mit Raum für Genuss, Austausch und wertvolle Impulse. So wird dieser Abend nicht nur praktisch, sondern auch wohltuend, inspirierend und spürbar entlastend.\u003cbr\u003e\u003cstrong style=\"font-size: 0.875rem;\"\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"1268\" data-start=\"1025\"\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003cstrong\u003eWas Dich im EVERYDAY AYURVEDA Kurs erwartet:\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e✺ Begrüßung mit ayurvedischen Snacks und alkoholfreien Drinks\u003cbr\u003e✺ ein thematischer Einstieg in die ayurvedische Alltagsküche\u003cbr\u003e✺ Impulse für einfache Routinen und Meal Prep im Alltag\u003cbr\u003e✺ praktische Küchenimpulse für mehr Entlastung und Genuss\u003cbr\u003e✺ Inspiration für eine nährende Küche, die auch an vollen Tagen funktioniert\u003cbr\u003e✺ mein Wissen und Erfahrung als Ayurveda Selfcare Mentorin\u003cbr\u003e✺ Zubereitung von schnellen ayurvedisch inspirierten Gerichten\u003cbr\u003e✺ gemeinsames Abendessen in entspannter Atmosphäre\u003cbr\u003e✺ ein\u003cstrong\u003e \u003c\/strong\u003eMeal Prep Salat zum Mitnehmen für den nächsten Tag\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"1268\" data-start=\"1025\"\u003e\u003cstrong\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cstrong\u003eDein Bonus für zuhause:\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003eNach dem Kurs erhältst Du einen \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003edigitalen Ayurveda Guide\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003emit\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e✓ \u003c\/span\u003eallen Rezepten\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e✓ Meal-Planner zum Ausdrucken für zuhause\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e✓ Impulse für entspannte Routinen \u0026amp; smarte Vorbereitung\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eDiese Gerichte bereiten wir gemeinsam zu:\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cem\u003e je nach Saison leicht angepasst\u003c\/em\u003e\u003cstrong\u003e\u003cem\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/em\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e✺ Ayurvedisches One Pot Gericht mit buntem Gemüse\u003cbr data-start=\"717\" data-end=\"720\"\u003e✺ saisonales Ofengericht mit schnellem Dressing\u003cbr data-start=\"771\" data-end=\"774\"\u003e✺ knuspriger Gewürz-Snack aus dem Ofen\u003cbr data-start=\"818\" data-end=\"821\"\u003e✺ gefüllte ayurvedische Datteln\u003cbr\u003e✺ ein schnelles, ayurvedisch inspiriertes Dessert\u003cbr data-start=\"852\" data-end=\"855\"\u003e✺ Meal Prep Salat zum Mitnehmen\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAlle Infos auf einen Blick:\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cstrong\u003eDatum:\u003c\/strong\u003e 08.07.2026\u003cbr data-end=\"2680\" data-start=\"2677\"\u003e\u003cstrong data-end=\"2692\" data-start=\"2680\"\u003eUhrzeit:\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e 18:00 bis 22:00 Uhr\u003c\/span\u003e\u003cbr data-end=\"2715\" data-start=\"2712\"\u003e\u003cstrong data-end=\"2725\" data-start=\"2715\"\u003eDauer:\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e 4 Stunden\u003c\/span\u003e\u003cbr data-end=\"2738\" data-start=\"2735\"\u003e\u003cstrong data-end=\"2746\" data-start=\"2738\"\u003eOrt:\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e HOLY AND GREEN Studio, Waldsaum 153, 45134 Essen\u003c\/span\u003e\u003cbr data-end=\"2798\" data-start=\"2795\"\u003e\u003cstrong data-end=\"2814\" data-start=\"2798\"\u003eInvestition:\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e 129 € inkl. MwSt.\u003c\/span\u003e\u003cbr data-end=\"2835\" data-start=\"2832\"\u003e\u003cstrong data-end=\"2855\" data-start=\"2835\"\u003eTeilnehmerinnen:\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e maximal 8 Frauen*\u003c\/span\u003e\u003cbr data-end=\"2875\" data-start=\"2872\"\u003e\u003cstrong data-end=\"2893\" data-start=\"2875\"\u003eVorkenntnisse:\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e keine erforderlich\u003c\/span\u003e\u003cbr data-end=\"2915\" data-start=\"2912\"\u003e\u003cstrong data-end=\"2930\" data-start=\"2915\"\u003eInkludiert:\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e alle Zutaten, Snacks, alkoholfreie Getränke, Meal Prep Salat, Gastgeschenk und digitales Handout\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eSichere Dir jetzt Deinen Platz und entdecke Ayurveda für einen Alltag, der Dich auch an vollen Tagen nährt.\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cem\u003e*Dieser Kurs ist vor allem für Frauen und FLINTA Personen gestaltet. Männer sind ebenso herzlich willkommen.\u003c\/em\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003c!----\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003c!----\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003c!----\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"HOLY \u0026 GREEN Studio | Waldsaum 153, 45134 Essen","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57314383004021,"sku":null,"price":129.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0869\/6489\/6024\/files\/everyday-ayurveda-2048x2048.jpg?v=1782333990","url":"https:\/\/holyandgreen.de\/products\/08-07-2026-everyday-ayurveda-kochkurs","provider":"HOLY AND GREEN – Mentoring für Ernährung, Ayurveda \u0026 Selbstfürsorge","version":"1.0","type":"link"}