{"product_id":"02-02-2027-inner-glow-ayurveda-kochkurs","title":"02.02.2027 – Inner Glow Ayurveda Kochkurs","description":"\u003ch3\u003eStrahlkraft von innen – mit Ayurveda, Selfcare \u0026amp; Beauty-Ritualen\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eInner Glow ist kein gewöhnlicher Kochkurs. Es ist ein liebevoll gestalteter \u003cstrong\u003eErlebnisraum für Frauen\u003c\/strong\u003e, die sich genährt, strahlend und wieder mehr mit sich selbst verbunden fühlen möchten.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"PDq2pG_selectionAnchorContainer\" data-end=\"1334\" data-start=\"883\"\u003eAn diesem Abend tauchen wir in das ayurvedische Verständnis von innerer Ausstrahlung ein und widmen uns dem, was Dich von innen heraus zum Leuchten bringen kann. Du lernst das Prinzip von \u003cstrong data-end=\"1079\" data-start=\"1071\"\u003eOjas\u003c\/strong\u003e kennen, die nährende Lebensessenz im Ayurveda, die mit Vitalität, Ausstrahlung und weiblichem Wohlbefinden in Verbindung gebracht wird. Außerdem erhältst Du Einblicke in \u003cstrong data-end=\"1263\" data-start=\"1250\"\u003eRasayanas\u003c\/strong\u003e, ayurvedische Impulse für Regeneration, Nährung und bewusste Selfcare.\u003cspan class=\"PDq2pG_selectionAnchor\" aria-hidden=\"true\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"1572\" data-start=\"1336\"\u003eGemeinsam kochen wir wohltuende Gerichte mit Glow-Faktor, sprechen über nährende Routinen, Öle sowie einfache Rituale für Haut und Haar und verbinden Genuss mit Wissen auf eine Weise, die sich warm, sinnlich und alltagstauglich anfühlt.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"1862\" data-start=\"1574\"\u003eIn einer kleinen Gruppe mit maximal 8 Teilnehmerinnen entsteht ein persönlicher Rahmen mit Raum für Genuss, Austausch und feine Impulse. So nimmst Du nicht nur neue Rezepte mit nach Hause, sondern auch Inspiration für mehr Ausstrahlung, Selbstfürsorge und nährende Weiblichkeit im Alltag.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003cb id=\"docs-internal-guid-4d2f19a5-7fff-d6d5-a3ae-3c63d22e1ba3\"\u003e\u003cspan\u003eWas Dich im INNER GLOW Kurs erwartet\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/b\u003e✺ Begrüßung mit ayurvedischen Snacks und alkoholfreien Drinks\u003cbr\u003e✺ ein thematischer Einstieg in Ojas, Sattva, Rasayanas und ayurvedische Selfcare\u003cbr\u003e✺ wertvolle Impulse zu Ernährung, Lebensenergie und innerer Ausstrahlung\u003cbr\u003e✺ Inspiration für nährende Routinen sowie einfache Beauty-Rituale für Haut und Haar\u003cbr\u003e✺ Einblicke in den bewussten Einsatz von Ölen im Ayurveda\u003cbr\u003e✺ wertvolle Impulse aus meiner Erfahrung als Ayurveda Selfcare Mentorin\u003cbr\u003e✺ Zubereitung von ayurvedisch inspirierten Glow-Rezepten\u003cbr\u003e✺ gemeinsames Abendessen mit Zeit für Austausch und Inspiration\u003cbr\u003e✺ ein persönliches Gastgeschenk für Deinen Ayurveda Glow\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDein Bonus für zuhause:\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003eNach dem Kurs erhältst Du einen \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003edigitalen Ayurveda Guide\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003emit\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e✓ allen Rezepten des Abends\u003c\/span\u003e\u003cbr data-start=\"2172\" data-end=\"2175\"\u003e\u003cspan\u003e✓ einer Hautpflege-Routine nach Doshas\u003cbr data-end=\"2699\" data-start=\"2696\"\u003e✓ Infos zu Ojas, Rasayanas und ayurvedischer Glow Ernährung\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eDiese Gerichte bereiten wir gemeinsam zu:\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cem\u003e je nach Saison leicht angepasst\u003c\/em\u003e\u003cstrong\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003e✺ Kitchari als goldenes Glow-Gericht\u003cbr data-end=\"2929\" data-start=\"2926\"\u003e✺ ayurvedische Suppe für inneres Strahlen\u003cbr data-end=\"2974\" data-start=\"2971\"\u003e✺ Sattvisches Ofengericht mit Rosenblättern\u003cbr data-end=\"3027\" data-start=\"3024\"\u003e✺ Nährender Salat für schöne Haut \u003cbr data-end=\"3126\" data-start=\"3123\"\u003e✺ ein saisonales Beauty-Dessert\u003cbr\u003e✺ dazu ein ayurvedischer Glow Drink\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAlle Infos auf einen Blick:\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cstrong data-end=\"2666\" data-start=\"2656\"\u003eDatum:\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e 02.02.2027\u003c\/span\u003e\u003cbr data-end=\"2680\" data-start=\"2677\"\u003e\u003cstrong data-end=\"2692\" data-start=\"2680\"\u003eUhrzeit:\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e 18:00 bis 22:00 Uhr\u003c\/span\u003e\u003cbr data-end=\"2715\" data-start=\"2712\"\u003e\u003cstrong data-end=\"2725\" data-start=\"2715\"\u003eDauer:\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e 4 Stunden\u003c\/span\u003e\u003cbr data-end=\"2738\" data-start=\"2735\"\u003e\u003cstrong data-end=\"2746\" data-start=\"2738\"\u003eOrt:\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e HOLY AND GREEN Studio, Waldsaum 153, 45134 Essen\u003c\/span\u003e\u003cbr data-end=\"2798\" data-start=\"2795\"\u003e\u003cstrong data-end=\"2814\" data-start=\"2798\"\u003eInvestition:\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e 129 € inkl. MwSt.\u003c\/span\u003e\u003cbr data-end=\"2835\" data-start=\"2832\"\u003e\u003cstrong data-end=\"2855\" data-start=\"2835\"\u003eTeilnehmerinnen:\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e maximal 8 Frauen*\u003c\/span\u003e\u003cbr data-end=\"2875\" data-start=\"2872\"\u003e\u003cstrong data-end=\"2893\" data-start=\"2875\"\u003eVorkenntnisse:\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e keine erforderlich\u003c\/span\u003e\u003cbr data-end=\"2915\" data-start=\"2912\"\u003e\u003cstrong data-end=\"2930\" data-start=\"2915\"\u003eInkludiert:\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e alle Zutaten, Snacks, alkoholfreie Getränke, Gastgeschenk und digitales Handout inkl. Hautpflege-Routine\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eSichere Dir jetzt Deinen Platz und schenke Dir einen Abend voller Ayurveda, Selfcare und innerem Glow.\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003c!----\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003c!----\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003c!----\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"HOLY \u0026 GREEN Studio | Waldsaum 153, 45134 Essen","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57314390278517,"sku":null,"price":129.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0869\/6489\/6024\/files\/ayurveda-inner-glow-2048x2048.jpg?v=1782338738","url":"https:\/\/holyandgreen.de\/products\/02-02-2027-inner-glow-ayurveda-kochkurs","provider":"HOLY AND GREEN – Mentoring für Ernährung, Ayurveda \u0026 Selbstfürsorge","version":"1.0","type":"link"}